腰椎间盘突出可通过保守治疗、物理治疗、药物治疗、中医治疗等非手术方式缓解。适合非手术治疗的情况主要包括突出程度较轻、无严重神经压迫、症状可控且病程较短的患者。
早期轻度突出可通过卧床休息、佩戴腰围等保守治疗缓解。避免久坐久站,减少腰椎负荷,多数患者症状可逐渐改善。
牵引、超短波等物理治疗有助于减轻椎间盘压力。这些方法适用于突出物较小、神经根水肿明显的患者,通常需要多次重复进行。
非甾体抗炎药如塞来昔布、肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松、神经营养药物如甲钴胺可缓解症状。药物治疗适用于疼痛明显但无进行性加重的患者。
针灸、推拿等中医疗法可改善局部血液循环。这类方法对轻中度突出有效,但需由专业医师操作,避免不当手法加重损伤。
建议患者保持适度运动,加强腰背肌锻炼,避免提重物和剧烈扭转动作,睡眠时选择硬板床,有助于腰椎康复。