总是感觉胃寒可能由饮食不当、体质虚寒、慢性胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过饮食调理、中药调理、药物治疗、就医检查等方式缓解。
长期食用生冷寒凉食物损伤脾胃阳气，导致胃部怕冷。建议避免冰饮、生冷瓜果，适量饮用生姜红糖水暖胃。
阳虚体质人群易出现胃寒症状，表现为喜温怕冷。日常可食用羊肉、桂圆等温补食物，艾灸中脘穴改善体质。
可能与幽门螺杆菌感染、胆汁反流等因素有关，常伴腹胀嗳气。可遵医嘱使用温胃舒胶囊、香砂养胃丸、附子理中丸等中成药。
多与胃酸分泌异常、黏膜防御功能下降相关，可能出现规律性上腹痛。需进行胃镜检查，常用药物包括铝碳酸镁、雷贝拉唑、康复新液。
注意腹部保暖，规律进食温热易消化食物，症状持续或加重应及时消化内科就诊。
