哺乳期乳头疼痛可通过调整哺乳姿势、使用乳头保护霜、冷敷缓解、药物治疗等方式改善。乳头疼痛通常由哺乳姿势不当、乳头皲裂、乳腺导管堵塞、真菌感染等原因引起。
哺乳时让婴儿含住大部分乳晕，避免仅吸吮乳头。哺乳后挤出少量乳汁涂抹乳头，有助于修复破损皮肤。
哺乳间隙涂抹羊毛脂乳头霜或医用凡士林，形成保护膜促进愈合。哺乳前无须擦拭，成分安全可入口。
哺乳后使用冷藏过的湿毛巾冷敷乳头10分钟，可减轻肿胀疼痛。注意避免冻伤，每日重复进行2-3次。
真菌感染需遵医嘱使用克霉唑乳膏，细菌感染可使用莫匹罗星软膏，严重皲裂可短期涂抹氢化可的松乳膏。
哺乳期间选择全棉透气内衣，避免使用肥皂清洁乳头。若疼痛持续超过1周或伴随发热，需及时就医排除乳腺炎。
