孕妇多吃海鲜有什么危害呢？

Question

孕妇多吃海鲜有什么危害呢？

Answer 1

孕妇过量食用海鲜可能增加汞暴露风险、诱发过敏反应、干扰碘代谢平衡并加重消化负担。主要危害包括重金属蓄积、蛋白质过敏、甲状腺功能紊乱及胃肠不适。

1. 汞暴露风险

大型深海鱼类如金枪鱼可能蓄积甲基汞，通过胎盘影响胎儿神经系统发育。建议选择低汞的虾、三文鱼等，每周摄入不超过340克。

2. 过敏反应

海鲜中的异种蛋白可能引发孕妇荨麻疹或过敏性休克。出现皮肤瘙痒、呼吸困难需立即停食并就医，可遵医嘱使用氯雷他定等抗组胺药。

3. 碘代谢失衡

部分海产品含碘量过高，长期过量可能诱发甲状腺功能亢进。建议监测促甲状腺激素水平，必要时调整含碘食物摄入量。

4. 消化系统负担

高蛋白海鲜可能加重妊娠期胃肠蠕动减缓症状，引发腹胀腹泻。可少量分次食用，配合蒸煮等易消化烹调方式。

孕妇每周可交替食用淡水鱼与低汞海鱼，避免生食贝类，出现持续呕吐或皮疹应及时产科与营养科联合就诊。