如何预防肺炎

Question

如何预防肺炎

Answer 1

预防肺炎可通过接种疫苗、保持手部卫生、增强免疫力、避免接触传染源等方式实现。肺炎的预防措施主要有疫苗接种、卫生习惯、健康生活方式、环境管理。

1、疫苗接种

接种肺炎球菌疫苗和流感疫苗能有效降低肺炎发生概率，建议高风险人群如老年人、儿童及慢性病患者定期接种。

2、卫生习惯

勤洗手、佩戴口罩可减少病原体传播，咳嗽时用肘部遮挡，定期对高频接触物品表面消毒。

3、健康生活方式

均衡饮食摄入优质蛋白与维生素，适度运动改善肺功能，保证充足睡眠有助于维持免疫系统正常运作。

4、环境管理

保持室内通风换气，避免长期处于空气污染环境，吸烟者应戒烟以减少呼吸道黏膜损伤风险。

出现持续咳嗽、发热等症状应及时就医，慢性呼吸道疾病患者需加强日常监测。