老年性聋的预防

Question

老年性聋的预防

Answer 1

老年性聋可通过控制噪音暴露、管理慢性病、保持健康生活方式、定期听力筛查等方式预防。老年性聋主要与年龄增长、血管病变、耳蜗退化、遗传因素等有关。

1、控制噪音

长期接触高强度噪音会加速耳蜗毛细胞损伤，建议减少耳机使用时长，避免长时间处于嘈杂环境，必要时佩戴防护耳塞。

2、管理慢病

高血压、糖尿病等慢性病可能导致耳蜗微循环障碍，需规律监测血压血糖，遵医嘱服用降压药如氨氯地平、降糖药如二甲双胍等。

3、健康生活

戒烟限酒有助于维持耳蜗血供，适量补充锌、维生素B族等营养素，可食用深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。

4、定期筛查

建议60岁以上人群每年进行纯音测听检查，早期发现高频听力下降时可使用助听器干预，延缓言语识别能力退化。

日常注意保持耳道清洁，避免用力擤鼻，出现耳鸣或突发听力下降时应及时就诊耳鼻喉科。