感冒浑身疼要如何解决

Question

感冒浑身疼要如何解决

Answer 1

感冒浑身疼可通过多休息、物理降温、药物缓解、补充水分等方式治疗。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、继发细菌感染等原因引起。

1、多休息

保证充足睡眠有助于免疫系统恢复，避免剧烈活动加重肌肉酸痛症状，建议每日保持8小时以上卧床休息。

2、物理降温

体温超过38.5℃时可用温水擦浴降温，冰袋冷敷腋窝或腹股沟，注意避免酒精擦浴导致皮肤刺激。

3、药物缓解

对乙酰氨基酚可缓解疼痛和发热，布洛芬具有抗炎镇痛作用，连花清瘟胶囊适用于风热感冒伴随的全身症状。

4、补充水分

每日饮用2000毫升温水或淡盐水，可加入少量蜂蜜或柠檬，避免含糖饮料加重咽喉不适。

感冒期间建议选择易消化的粥类、蒸蛋等食物，避免辛辣刺激饮食，症状持续超过3天或出现高热需及时就医。