夏季可适量吃莲子、红豆、苦瓜、燕麦等养心食物，也可遵医嘱服用丹参滴丸、生脉饮、柏子养心丸、黄芪颗粒等药物。建议结合体质调整饮食，避免过量摄入寒凉食物，心脑血管疾病患者需在医生指导下用药。
莲子富含生物碱和钾元素，有助于稳定心率，改善夏季心悸症状，可煮粥或炖汤食用。
红豆含膳食纤维和抗氧化物质，能促进血液循环，建议与薏米同煮缓解暑湿引起的心烦气短。
苦瓜中的苦瓜苷可调节血压，适合夏季易怒人群，脾胃虚寒者应少量搭配姜丝食用。
燕麦含β-葡聚糖可降低胆固醇，维护心血管健康，推荐作为早餐主食替代精制米面。
适用于气滞血瘀型胸闷，含丹参、三七等成分，具有扩张冠状动脉作用。
针对气阴两虚型心慌，含人参、麦冬等，能改善心肌供氧，须防暑热时过量服用。
用于心脾两虚型失眠，含柏子仁、酸枣仁等，服药期间忌食辛辣刺激食物。
适用于心气不足型乏力，可增强心肌收缩力，感冒发热时需暂停使用。
夏季养心需注意劳逸结合，避免正午剧烈运动，高血压患者应定期监测血压变化，出现持续胸痛或呼吸困难需立即就医。
