问题描述
微量元素的检测通常通过血液、尿液或头发样本进行实验室分析。
血液检测是最常用的方法，包括静脉血和指尖血采集，可检测铁、锌、铜、钙、镁等元素水平。尿液检测适用于评估某些元素的排泄情况，如碘、硒等。头发样本分析能反映较长时间内的元素积累状况，但易受外部污染影响。检测前需遵医嘱空腹或避免特定饮食干扰。
建议在医生指导下选择合适检测方式，并根据结果调整饮食或补充方案。
