慢性咽炎可能由长期用嗓过度、环境刺激、胃食管反流、细菌病毒感染等因素引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
频繁大声说话或发声方式不当导致咽喉黏膜充血，建议减少高声说话频率，避免清嗓动作，可配合使用咽喉喷雾剂如复方硼砂含漱液、西地碘含片、银黄含片缓解不适。
长期接触粉尘、干燥空气或烟草烟雾等刺激物引发黏膜损伤，需保持室内湿度，佩戴口罩防护，急性发作时可选用地喹氯铵含片、薄荷桉油含片、碘甘油涂抹咽喉壁。
胃酸反流灼伤咽部黏膜，可能与食管括约肌松弛或饮食过饱有关，常伴反酸烧心，需睡前3小时禁食，服用奥美拉唑等抑酸药联合铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶保护黏膜。
链球菌或EB病毒等病原体持续感染导致淋巴滤泡增生，表现为咽部异物感和黏稠分泌物，需根据病原学检查选用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛或更昔洛韦等抗感染治疗。
日常避免辛辣刺激饮食，用淡盐水漱口保持口腔清洁，若症状持续超过2周或出现吞咽困难需及时耳鼻喉科就诊。
