子宫下垂可通过盆底肌锻炼、子宫托辅助、药物治疗、手术治疗等方式改善。子宫下垂通常由分娩损伤、年龄增长、慢性腹压增高、盆底组织退化等原因引起。
坚持凯格尔运动有助于增强盆底肌肉力量，每日重复进行收缩肛门动作，需长期坚持才能见效。
子宫托可暂时支撑脱垂器官，需定期更换并配合医生随访，可能出现阴道刺激感等不适。
绝经后妇女可遵医嘱使用雌三醇乳膏等局部雌激素，改善盆底组织弹性，配合甲钴胺片营养神经。
重度脱垂可选择阴道前后壁修补术、骶棘韧带固定术等，术后需避免重体力劳动三个月。
日常应避免长期咳嗽便秘等增加腹压行为，适量补充优质蛋白和维生素C促进组织修复，建议每年进行妇科检查评估脱垂程度。
