肠易激综合征可通过饮食调整、心理干预、药物治疗、益生菌补充等方式治疗。肠易激综合征通常由胃肠动力异常、内脏高敏感性、肠道菌群紊乱、精神心理因素等原因引起。
1、饮食调整：避免辛辣刺激、高脂肪食物，减少产气食物摄入，增加膳食纤维补充，采用低FODMAP饮食模式有助于缓解症状。
2、心理干预：认知行为疗法可改善焦虑抑郁状态，放松训练能降低内脏敏感性，必要时需心理科会诊进行专业疏导。
3、药物治疗：解痉药如匹维溴铵可缓解腹痛，止泻药如洛哌丁胺适用于腹泻型，渗透性泻药如聚乙二醇4000对便秘型有效。
4、益生菌补充：双歧杆菌、乳酸菌等特定菌株可调节肠道微生态，改善腹胀症状，需持续补充4周以上方能显效。
保持规律作息，适度进行有氧运动，建立饮食症状日记，症状持续加重时需及时消化科复诊评估。
