女性两胸之间的骨头疼可能由肌肉劳损、肋软骨炎、胃食管反流、骨质疏松等原因引起，可通过休息、抗炎治疗、抑酸药物、钙剂补充等方式缓解。
长期姿势不良或剧烈运动可能导致胸骨周围肌肉拉伤。建议局部热敷并避免提重物，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等药物。
病毒感染或外伤可能引发肋软骨的无菌性炎症，表现为胸骨旁压痛伴呼吸痛。可选用塞来昔布胶囊配合红外线理疗，急性期需限制上肢活动。
胃酸刺激食管可能引发胸骨后烧灼样疼痛，常伴反酸嗳气。奥美拉唑肠溶片联合铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸，睡前3小时避免进食。
绝经后雌激素下降可能导致胸骨隐痛，骨密度检测可确诊。需长期服用阿仑膦酸钠片配合维生素D3，每日保证牛奶等高钙食物摄入。
建议选择宽松内衣减少胸部压迫，瑜伽等舒缓运动有助于改善胸廓柔韧性，持续疼痛超过一周需排查心血管疾病。
