心脏部位隐隐作痛可通过调整生活方式、药物干预、心血管疾病治疗及心理疏导等方式缓解，通常由情绪压力、肌肉劳损、冠心病、心肌缺血等原因引起。
长期熬夜或情绪紧张可能导致功能性胸痛，建议规律作息并减少咖啡因摄入，疼痛时可尝试深呼吸放松。
硝酸甘油、阿司匹林、美托洛尔等药物可用于缓解心绞痛症状，但须经心电图确诊后在医生指导下使用。
冠心病可能引发心前区闷痛，伴随气短乏力，需通过冠脉造影评估后选择支架植入或搭桥手术。
焦虑症引起的躯体化疼痛表现为针刺样不适，认知行为疗法联合放松训练可改善症状。
日常避免剧烈运动，若疼痛持续超过20分钟或伴冷汗呕吐需立即就医，定期监测血压血脂有助于预防心血管事件。
