喉咙异物感可通过调整生活习惯、物理缓解、药物治疗、病因排查等方式改善，通常由咽喉炎、胃食管反流、焦虑情绪、甲状腺肿大等原因引起。
减少辛辣刺激饮食，保持充足饮水，避免过度用嗓。长期吸烟或接触粉尘者需改善环境，有助于缓解咽喉黏膜刺激。
淡盐水漱口或含服润喉片可减轻不适感。蒸汽吸入能湿润气道，适用于干燥环境导致的咽喉干涩。
细菌性咽喉炎可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素；反流性咽喉炎需配合奥美拉唑、铝碳酸镁治疗；过敏性症状可选用氯雷他定。
持续两周未缓解需耳鼻喉科就诊，可能需喉镜或胃镜检查。甲状腺疾病或咽喉肿瘤等器质性问题需针对性处理。
日常可饮用蜂蜜水或梨汤滋润咽喉，避免躺卧前进食。若伴吞咽困难、声音嘶哑或体重下降应及时就医。
