脚肿可能由长时间站立、盐分摄入过多、静脉功能不全、心力衰竭等原因引起，可通过抬高下肢、限制钠盐、穿戴弹力袜、药物治疗等方式缓解。
长时间保持站立姿势会导致下肢静脉回流受阻，引起脚部水肿。建议适当休息并抬高下肢，促进血液回流，避免穿紧身裤或袜子。
高盐饮食会导致体内水分潴留，引发脚部肿胀。每日钠盐摄入量应控制在合理范围内，多食用新鲜蔬菜水果帮助平衡电解质。
可能与静脉瓣膜损伤、血栓形成等因素有关，通常表现为下肢沉重感、皮肤色素沉着。可遵医嘱使用地奥司明、羟苯磺酸钙、七叶皂苷钠等药物改善循环。
可能与心肌缺血、高血压等因素有关，常伴随呼吸困难、乏力。需在医生指导下使用呋塞米、螺内酯、地高辛等药物控制病情。
日常注意监测体重变化，避免长时间保持同一姿势，若肿胀持续加重或伴随胸痛等症状应及时就医。
