老年人脚肿可通过抬高患肢、限制钠盐摄入、药物治疗、病因治疗等方式缓解。脚肿通常由静脉回流障碍、心力衰竭、肾功能不全、药物副作用等原因引起。
将下肢抬高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。建议每日多次抬高患肢，每次持续20-30分钟，可配合踝泵运动增强效果。
每日食盐摄入控制在3克以内，避免腌制食品。钠潴留会导致体液积聚，适当限制钠盐有助于减轻组织水肿。
可遵医嘱使用呋塞米片、螺内酯片、氢氯噻嗪片等利尿剂。使用期间需监测电解质，警惕低钾血症等不良反应。
可能与深静脉血栓、慢性肾病、甲状腺功能减退等因素有关，通常伴随呼吸困难、尿量改变等症状。需完善超声、肾功能等检查明确病因。
建议穿着弹力袜改善静脉回流，定期监测体重变化。若出现突发性肿胀或呼吸困难需立即就医。
