腰直不起来可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、康复训练、手术干预等方式缓解。
长期弯腰或姿势不良导致腰肌慢性损伤，表现为局部酸痛活动受限。建议热敷按摩并避免负重，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠贴剂或盐酸乙哌立松片。
椎间盘压迫神经根引发剧烈腰痛伴下肢放射痛，可能与久坐或外伤有关。需卧床制动配合甲钴胺片、塞来昔布胶囊及甘露醇注射液脱水治疗，严重者需椎间孔镜手术。
椎体压缩性骨折导致驼背畸形，常见于绝经后女性。需补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠维D3片，疼痛急性期使用鲑降钙素注射液，同时进行抗阻力训练。
晨僵和夜间痛为特征性表现，与HLA-B27基因相关。需长期服用柳氮磺吡啶肠溶片、注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白，配合关节功能锻炼延缓脊柱强直。
日常注意保持正确坐姿，睡硬板床避免腰部受凉，急性疼痛期应及时就医明确病因。
