半月板变性可通过保守治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。半月板变性通常由退行性改变、运动损伤、慢性劳损、先天性发育异常等原因引起。
减少膝关节负重活动，避免爬楼梯或深蹲等动作，配合股四头肌等长收缩训练增强关节稳定性。
可能与关节退变或炎症反应有关，通常表现为膝关节疼痛、弹响等症状。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环，脉冲射频治疗有助于缓解慢性疼痛症状。
可能与严重撕裂或游离体形成有关，通常表现为关节交锁、肿胀等症状。可选择关节镜下半月板成形术或部分切除术。
日常建议控制体重减轻关节负荷，游泳等水中运动有助于膝关节康复训练，出现关节卡压症状应及时就医。
