反流性食管炎可能由饮食不当、腹压增高、胃酸分泌异常、食管下括约肌功能障碍等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、手术修复等方式缓解。
长期进食高脂、辛辣或过酸食物可能刺激胃酸分泌，加重反流症状。建议减少咖啡、巧克力、柑橘类水果摄入，选择清淡易消化食物。
肥胖、妊娠或长期便秘可能导致腹压升高，促使胃内容物反流。控制体重、避免紧身衣物及饭后立即平躺有助于改善症状。
胃泌素瘤或幽门螺杆菌感染可能引发胃酸过多，损伤食管黏膜。表现为烧心、胸骨后疼痛，可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂。
食管裂孔疝或硬皮病等疾病可导致括约肌松弛，伴随吞咽困难。铝碳酸镁、多潘立酮等药物可缓解症状，严重者需进行胃底折叠术。
避免睡前3小时进食，睡眠时抬高床头15-20厘米，戒烟限酒并保持规律作息有助于预防症状发作。
