骨质疏松无法彻底治愈,但可通过药物干预和生活方式调整有效控制病情发展,主要措施包括钙剂补充、抗骨吸收药物、促进骨形成药物及康复锻炼。
钙剂如碳酸钙、枸橼酸钙可弥补饮食摄入不足,需配合维生素D促进吸收,长期使用需监测血钙水平避免高钙血症。
双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠、唑来膦酸能抑制破骨细胞活性,降低骨折风险,可能出现胃肠道不适等副作用。
甲状旁腺素类似物如特立帕肽可刺激成骨细胞,适用于严重骨质疏松,需皮下注射且疗程不超过24个月。
负重运动如快走、太极拳可增强骨密度,需避免剧烈运动导致骨折,建议每周3-5次持续30分钟以上。
日常需保证每日800-1000mg钙摄入,适度晒太阳合成维生素D,戒烟限酒并预防跌倒,定期进行骨密度检测评估疗效。