半月板损伤可能由运动损伤、退行性改变、外力撞击、先天性发育异常等原因引起。
剧烈运动中急停急转或膝关节过度扭转可能导致半月板撕裂，常见于足球、篮球等运动，需通过MRI确诊后选择关节镜修复或保守治疗。
中老年人关节软骨退化会降低半月板弹性，日常蹲起动作即可造成损伤，表现为膝关节弹响和卡顿，可注射玻璃酸钠改善关节润滑。
交通事故或高处坠落等直接暴力可能造成半月板粉碎性损伤，常合并交叉韧带断裂，需手术缝合并使用支具固定。
盘状半月板等先天畸形患者更易发生损伤，儿童期即可出现膝关节交锁症状，建议早期行成形术预防继发骨关节炎。
建议避免爬山爬楼梯等负重活动，游泳和骑自行车有助于增强膝关节稳定性，若出现持续疼痛或活动受限应及时就医。
