脂肪肝可通过控制饮食、增加运动、药物治疗、定期复查等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常、药物因素等原因引起。
减少高脂高糖食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，每日热量摄入控制在合理范围。
每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上，帮助减轻体重改善代谢。
在医生指导下可使用奥利司他、二甲双胍、水飞蓟素等药物辅助治疗，药物选择需根据具体病情决定。
每3-6个月复查肝功能、超声等检查，监测病情变化，必要时调整治疗方案。
脂肪肝患者应避免饮酒，保持规律作息，控制体重在正常范围，如有不适及时就医。
