盆腔炎可通过注意卫生、避免高危性行为、定期妇科检查、及时治疗感染等方式预防。盆腔炎通常由细菌感染、性生活不洁、宫腔操作不当、邻近器官炎症扩散等原因引起。
保持会阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。经期勤换卫生巾，禁止盆浴或游泳，防止病原体逆行感染。
固定性伴侣并使用避孕套，减少性传播疾病风险。性生活前后注意清洁，避免经期同房，防止细菌侵入生殖道。
每年进行妇科检查和宫颈癌筛查，及时发现阴道炎、宫颈炎等疾病。宫腔操作后遵医嘱预防性使用抗生素。
出现异常阴道分泌物、下腹痛等症状时尽早就医。邻近器官如阑尾炎、泌尿系感染需规范治疗，避免炎症蔓延至盆腔。
日常避免久坐，加强锻炼增强免疫力，饮食注意营养均衡。急性发作期需卧床休息，严格遵医嘱完成抗生素疗程。
