怎么治疗产前抑郁症

Question

怎么治疗产前抑郁症

Answer 1

产前抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、社会支持、生活方式调整等方式治疗。产前抑郁症通常由激素变化、心理压力、家庭关系、既往抑郁史等原因引起。

1、心理治疗：

认知行为疗法可帮助孕妇识别负面思维模式，人际心理治疗能改善家庭沟通问题，需由专业心理医生指导进行。

2、药物治疗：

严重病例可遵医嘱使用舍曲林、氟西汀等抗抑郁药，需严格评估胎儿风险，帕罗西汀可能适用于特定情况。

3、社会支持：

伴侣参与产前课程可缓解孤独感，加入孕妇互助小组有助于情绪宣泄，需避免过度隔离的居家状态。

4、生活方式调整：

规律进行孕妇瑜伽等轻度运动，保持充足睡眠时间，饮食中增加深海鱼类等富含欧米伽3脂肪酸的食物。

建议每周记录情绪变化，出现自杀念头或持续失眠需立即就医，产后需继续随访防止抑郁复发。