孕中期牙龈出血可能由激素水平变化、维生素缺乏、口腔卫生不良、妊娠期牙龈炎等原因引起，可通过调整饮食、加强口腔清洁、补充营养素、就医治疗等方式改善。
孕期雌激素和孕酮水平升高会导致牙龈毛细血管扩张充血。建议使用软毛牙刷，避免用力刷牙刺激出血。
维生素C或维生素K摄入不足可能影响凝血功能。可适量增加猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的食物，菠菜等富含维生素K的蔬菜。
食物残渣堆积易引发牙龈炎症。需每日两次巴氏刷牙法清洁，配合牙线清除牙缝残留物。
可能与牙菌斑堆积和免疫变化有关，表现为牙龈红肿、触碰出血。需在医生指导下使用复方氯己定含漱液、过氧化氢溶液等药物控制炎症。
孕期出现持续牙龈出血建议尽早就诊口腔科，避免使用含有酒精的漱口水，保持规律作息和均衡饮食有助于改善症状。
