月经量多周期长可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍等原因有关。
避免过度劳累和精神紧张，保持规律作息，适当进行有氧运动如散步或瑜伽，有助于调节内分泌功能。
内分泌失调可能与黄体功能不足有关，通常表现为经期延长伴经血量大，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素类药物；子宫肌瘤可能导致宫腔面积增大，表现为月经量多周期紊乱，可使用米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物控制症状。
子宫内膜息肉可能因异常增生导致出血时间延长，宫腔镜下息肉切除术可有效改善症状；凝血功能障碍如血小板减少症需针对原发病治疗，必要时行子宫动脉栓塞术控制出血。
日常建议补充富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜，避免生冷辛辣刺激，若症状持续加重或出现头晕乏力等贫血表现应及时就医。
