牙龈上的牙垢可通过超声波洁牙、手工刮治、化学溶解、日常清洁等方式去除。牙垢主要由口腔清洁不足、牙菌斑堆积、唾液矿物质沉积、牙齿排列不齐等原因引起。
利用高频振动去除龈上牙结石，适用于大面积牙垢堆积，需由口腔科医生操作，治疗后可能出现短暂牙齿敏感。
采用专用器械手动刮除龈沟内牙垢，对牙龈刺激较小，适合牙周袋较浅者，操作后需配合抗菌漱口水。
含过氧化脲的牙科凝胶可软化牙垢，辅助机械清除，适用于牙釉质敏感人群，须严格遵医嘱控制使用时长。
巴氏刷牙法配合牙线清洁牙龈缘，使用含焦磷酸钠牙膏抑制牙垢再生，定期更换牙刷保持刷毛弹性。
建议每半年进行口腔检查，减少吸烟及色素饮食摄入，餐后及时漱口可延缓牙垢形成速度。
