弱精少精可能由不良生活习惯、生殖系统感染、内分泌异常、精索静脉曲张等原因引起，可通过生活方式调整、抗感染治疗、激素调节、手术等方式改善。
长期吸烟酗酒、熬夜久坐等会降低精子质量。建议戒烟限酒，规律作息并适当运动，避免穿紧身裤或泡温泉。
前列腺炎、附睾炎等感染可能导致精子活力下降。通常伴随尿频尿痛、会阴胀痛，可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、阿奇霉素分散片等药物。
睾酮水平低下或甲状腺功能异常会影响生精功能。可能与垂体病变、肥胖等因素有关，表现为性欲减退、体毛稀疏，需通过十一酸睾酮胶丸、来曲唑片等药物调节。
阴囊静脉回流受阻导致局部高温缺氧。常见左侧阴囊坠胀感，重度者需行精索静脉高位结扎术或显微镜下结扎术。
日常可增加牡蛎、坚果等含锌食物摄入，避免接触辐射和化学毒物，建议每3-6个月复查精液常规。
