腰椎间盘突出多数情况下无法彻底治愈，但可通过保守治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式有效控制症状。
早期轻度突出可通过卧床休息、佩戴腰围、避免负重等方式缓解症状，减少椎间盘压力。
非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能改善肌肉痉挛，神经营养药物如甲钴胺有助于神经修复。
牵引治疗可减轻椎间盘压力，超短波等理疗能促进局部血液循环，专业康复训练可增强核心肌群稳定性。
椎间盘突出严重压迫神经或保守治疗无效时，可选择椎间孔镜髓核摘除术、腰椎融合术等手术方式解除压迫。
建议避免久坐久站，控制体重，加强腰背肌锻炼，急性期应严格卧床休息，症状持续加重需及时就医评估。
