上火牙龈疼可通过调整饮食、保持口腔卫生、使用药物缓解、中医调理等方式治疗。上火牙龈疼通常由饮食不当、口腔感染、维生素缺乏、阴虚火旺等原因引起。
减少辛辣刺激、油腻食物的摄入，多吃绿豆、梨、冬瓜等清热降火的食物，避免加重牙龈炎症。
每日用淡盐水或漱口水清洁口腔，使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免牙龈受到机械刺激。
牙龈肿痛可能与细菌感染、局部炎症等因素有关，通常表现为红肿、自发痛等症状。可遵医嘱使用甲硝唑、布洛芬、人工牛黄甲硝唑等药物。
阴虚火旺可能与作息紊乱、体质偏热等因素有关，通常表现为口干舌燥、牙龈充血等症状。可通过针灸、服用知柏地黄丸等滋阴降火类药物调理。
症状持续不缓解或伴随发热时需及时就医，日常注意规律作息，避免熬夜加重内热。
