提高受精卵着床成功率可通过调整生活方式、补充营养、控制基础疾病、减少应激反应等方式实现。
1、生活方式：避免吸烟饮酒，保持规律作息，适度运动有助于改善子宫内膜容受性。
2、营养补充：适量摄入叶酸、维生素D、铁元素等营养素，有助于胚胎发育和子宫内膜准备。
3、疾病管理：控制糖尿病、甲状腺功能异常等基础疾病，可能与内分泌紊乱、子宫内膜血流不足等因素有关，通常表现为月经不调、排卵障碍等症状。
4、心理调节：减轻焦虑抑郁情绪，可能与应激激素升高、子宫收缩异常等因素有关，通常表现为失眠、心悸等症状。
建议备孕期间保持均衡饮食，避免剧烈运动，定期监测排卵周期，必要时在生殖医学科医生指导下进行干预。
