额头长痘痘可能由遗传因素、油脂分泌旺盛、清洁不当、毛囊炎或内分泌失调等原因引起，可通过调整生活习惯、局部用药等方式改善。
1、遗传因素部分人群因遗传易感性导致皮脂腺功能活跃。建议家长关注青春期子女皮肤状态，日常使用温和洁面产品，避免过度摩擦。
2、油脂分泌旺盛青春期或高温环境下皮脂腺分泌过量，易堵塞毛孔。需每日清洁面部，选择控油型护肤品，避免使用厚重化妆品。
3、清洁不当卸妆不彻底或清洁频率不足导致毛孔堵塞。应选用氨基酸类洁面产品，清洁后及时补水，避免使用刺激性清洁工具。
4、细菌感染痤疮丙酸杆菌感染可能引发毛囊炎，表现为红肿痘伴疼痛。可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、克林霉素凝胶或阿达帕林凝胶等药物。
保持规律作息，减少高糖高脂饮食摄入，避免用手挤压痘痘。若症状持续加重或出现囊肿结节，建议及时至皮肤科就诊。
