窦性心律不齐可能由呼吸性因素、自主神经功能紊乱、心肌炎、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过生活方式调整、药物治疗、原发病控制等方式改善。
青少年常见呼吸相关窦性心律不齐，吸气时心率增快，呼气时减慢，无须特殊治疗，建议保持规律呼吸训练。
焦虑或疲劳可能导致自主神经调节异常，表现为轻度心悸，可通过谷维素片、稳心颗粒等调节植物神经功能。
可能与病毒感染、免疫反应有关，常伴胸闷乏力，需使用辅酶Q10、曲美他嗪等营养心肌药物，急性期需卧床休息。
甲状腺激素过量导致代谢亢进，易出现心慌消瘦，需服用甲巯咪唑控制甲亢，同时配合普萘洛尔缓解心率失常症状。
日常避免浓茶咖啡摄入，定期监测心电图变化，若伴随晕厥或胸痛需立即心内科就诊。
