晚上血压比白天高怎么回事

Question

晚上血压比白天高怎么回事

Answer 1

晚上血压比白天高可能由昼夜节律紊乱、盐分摄入过量、睡眠呼吸暂停综合征、慢性肾病等原因引起，可通过调整作息、低盐饮食、持续气道正压通气治疗、控制原发病等方式改善。

1、昼夜节律紊乱

长期熬夜或倒班工作导致生物钟失调，夜间交感神经兴奋性增高。建议固定就寝时间，避免睡前使用电子设备。

2、盐分摄入过量

晚餐高盐饮食会使夜间血容量增加。每日食盐量应控制在5克以内，避免腌制食品和加工食品。

3、睡眠呼吸暂停

夜间反复缺氧刺激血管收缩，多伴随打鼾和日间嗜睡。确诊需进行多导睡眠监测，治疗可选择持续气道正压通气设备。

4、慢性肾病

肾功能减退导致水钠潴留和肾素分泌异常，常伴水肿和尿量改变。需控制蛋白质摄入并遵医嘱使用降压药物如缬沙坦、氨氯地平、呋塞米等。

建议每日监测早晚血压并记录，避免晚间剧烈运动，若夜间血压持续超过135/85mmHg需及时心内科就诊。