老年人便秘的原因有哪些

Question

老年人便秘的原因有哪些

Answer 1

老年人便秘可能由饮食纤维不足、水分摄入过少、肠道蠕动减弱、药物副作用等原因引起。

1、饮食纤维不足

老年人饮食中蔬菜水果和全谷物摄入不足，导致膳食纤维缺乏，粪便体积减小难以刺激肠道蠕动。建议增加燕麦、西蓝花、梨等富含膳食纤维的食物。

2、水分摄入过少

老年人对口渴感知下降，日常饮水量不足使粪便干硬。每天应保持1500-2000毫升饮水，可分次少量饮用温水。

3、肠道蠕动减弱

随着年龄增长，肠道平滑肌收缩力下降，肠神经系统功能退化。可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等缓泻剂。

4、药物副作用

部分降压药、抗胆碱能药物会抑制肠道蠕动。若出现便秘加重应及时就医调整用药方案，必要时可使用比沙可啶肠溶片。

建议老年人养成定时排便习惯，每日进行腹部按摩，若症状持续超过两周需就医排除肠梗阻等器质性疾病。