脑梗后记忆力恢复可通过认知训练、药物治疗、生活方式调整、心理干预等方法改善。
1、认知训练
通过记忆卡片、数字游戏等针对性训练刺激大脑神经可塑性，建议每日坚持30分钟。
2、药物治疗
胆碱酯酶抑制剂如多奈哌齐、卡巴拉汀可改善认知功能，需在神经科医生指导下使用。
3、生活方式
保持充足睡眠、地中海饮食模式及适度有氧运动有助于脑细胞修复。
4、心理干预
正念减压疗法结合家属情感支持能降低焦虑抑郁对记忆功能的负面影响。
建议适量食用深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸的食物，避免高盐高脂饮食，定期复查头颅影像评估恢复情况。
