老年人糖尿病可通过饮食调节、运动干预、血糖监测、药物治疗等方式控制。糖尿病通常由胰岛素抵抗、胰腺功能减退、遗传因素、肥胖等原因引起。
控制每日总热量摄入，减少精制糖和高脂肪食物，增加膳食纤维和优质蛋白。建议选择低升糖指数食物，如燕麦、糙米、绿叶蔬菜。
每周进行适度有氧运动，如快走、太极拳、游泳等，帮助提高胰岛素敏感性。运动前后需监测血糖，避免低血糖发生。
定期监测空腹和餐后血糖，了解血糖控制情况。建议记录血糖值，就诊时供医生参考调整治疗方案。
遵医嘱使用降糖药物，常见有二甲双胍、格列美脲、西格列汀等。药物选择需考虑老年人肝肾功能和并发症情况。
老年人糖尿病管理需综合施策，定期复查糖化血红蛋白和并发症筛查，保持规律作息和良好心态有助于病情控制。
