足底筋膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。足底筋膜炎通常由过度运动、足部结构异常、慢性劳损、炎症反应等原因引起。
1、休息制动：
减少足部负重活动，避免长时间站立或行走，使用足弓支撑垫减轻筋膜张力。
2、物理治疗：
冰敷缓解急性疼痛，牵拉训练改善筋膜弹性，冲击波治疗促进组织修复。
3、药物治疗：
遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，或局部注射糖皮质激素如曲安奈德。
4、手术治疗：
保守治疗无效时可考虑筋膜松解术，适用于顽固性疼痛伴明显功能障碍者。
建议选择透气性好的运动鞋，避免赤足行走，日常可进行足底滚球按摩缓解症状。
