月经提前半个月可能由情绪波动、过度疲劳、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起，可通过心理调节、作息调整、激素治疗、手术切除等方式干预。
1、情绪波动长期焦虑或压力过大会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经周期紊乱。建议通过冥想、倾诉等方式缓解情绪，无须药物干预。
2、过度疲劳身体超负荷运转会抑制促性腺激素分泌，表现为月经提前。需保证每日7-8小时睡眠，避免剧烈运动或熬夜等行为。
3、内分泌失调可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常有关，常伴随痤疮、脱发。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇等药物调节。
4、子宫肌瘤黏膜下肌瘤易导致子宫内膜异常脱落，多伴有经量增多。需根据肌瘤大小选择米非司酮片等药物治疗或宫腔镜手术切除。
记录月经周期变化，避免摄入生冷辛辣食物，若连续3个月周期异常需进行妇科超声及性激素六项检查。
