白带正常表现为无色或乳白色、质地稀薄或黏稠、无明显异味，分泌量随月经周期变化。正常白带具有湿润阴道、抑制病菌的作用，主要受激素水平、生殖道健康状态等因素影响。
正常白带为透明或乳白色，排卵期可能呈蛋清样拉丝状，月经前期可能略显浑浊。异常颜色如黄色、绿色、灰白色或带血丝需警惕感染或病变。
正常白带略带腥味或无味，每日分泌量约1-4毫升。若出现鱼腥味、腐臭味或分泌量突然增多，可能与细菌性阴道病、滴虫感染等有关。
月经干净后分泌量较少，排卵期增多且质地稀薄，黄体期变稠厚。绝经后分泌量减少属正常生理现象，但伴随外阴干燥需评估激素水平。
正常白带不引起外阴瘙痒、灼热感或疼痛。若出现上述症状合并豆腐渣样、泡沫状白带，需排查霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等疾病。
建议每日用温水清洗外阴，选择棉质透气内裤并勤换洗，避免频繁使用护垫或阴道冲洗。出现异常白带持续3天以上应及时妇科就诊。
