半月板撕裂可通过保守治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。半月板撕裂通常由运动损伤、退行性变、外力撞击、关节结构异常等原因引起。
急性期需停止活动并冰敷，使用支具固定膝关节，减轻肿胀和疼痛。慢性期可进行低强度关节活动度训练，避免肌肉萎缩。
超声波治疗可促进局部血液循环，关节牵引能减轻软骨压力，电刺激疗法有助于维持肌肉力量。物理治疗需在专业人员指导下进行。
可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症，盐酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨，洛索洛芬钠片镇痛。药物需结合具体损伤程度选择。
关节镜下半月板缝合术适用于边缘撕裂，半月板部分切除术用于严重损伤。术后需配合康复训练恢复关节功能。
恢复期间建议控制体重，避免爬楼梯和深蹲动作，可进行游泳等低冲击运动，定期复查评估恢复情况。
