还阳参泡水喝具有补气养阴、生津止渴、增强免疫、缓解疲劳等功效，适用于气阴两虚、体倦乏力、免疫力低下等人群，但需在医生指导下使用。
1、补气养阴还阳参性平味甘，归肺脾肾经，能改善气短懒言、口干咽燥等气阴两虚症状，可与麦冬配伍增强滋阴效果。
2、生津止渴所含皂苷类成分能促进唾液分泌，缓解糖尿病或放疗后的口干症状，建议搭配石斛使用。
3、增强免疫多糖成分可激活巨噬细胞，提高淋巴细胞转化率，适合术后或化疗后免疫力低下者饮用。
4、缓解疲劳通过调节线粒体功能减少乳酸堆积，改善运动后肌肉酸痛，运动员使用需遵医嘱控制剂量。
饮用时避免与浓茶、萝卜同食，每日用量不宜超过10克，孕妇及实热体质者慎用，出现心悸或腹泻应停服并就医。
