对抗男性脱发可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。男性脱发通常由遗传因素、激素水平异常、营养不良、精神压力等原因引起。
1、生活方式调整避免熬夜、减少精神压力，保证优质蛋白和维生素摄入，如鸡蛋、瘦肉、西蓝花等。遗传因素导致的脱发需长期坚持养护。
2、药物治疗可在医生指导下使用非那雄胺片、米诺地尔酊、螺内酯片等药物。激素水平异常可能与双氢睾酮分泌过多有关，常伴随头皮油脂分泌旺盛。
3、物理治疗低强度激光治疗、微针治疗等可刺激毛囊活性。营养不良导致的脱发通常伴随头发干枯易断，需补充铁、锌等微量元素。
4、手术治疗毛囊移植术适用于毛囊永久闭合的情况。精神压力过大可能引发斑秃，表现为突发性局部脱发。
日常可适当按摩头皮促进血液循环，避免过度烫染头发，若脱发持续加重建议及时就医评估。
