类风湿患者需要注意控制炎症、保护关节功能、预防并发症和保持心理健康。主要措施包括规范用药、适度运动、饮食调整和定期复查。
1、规范用药遵医嘱使用抗风湿药物如甲氨蝶呤、来氟米特或生物制剂，避免自行增减药量。定期监测血常规和肝肾功能，警惕药物不良反应。
2、适度运动选择游泳、太极等低冲击运动，每天活动30分钟。急性期减少负重，缓解期进行关节活动度训练，维持肌肉力量。
3、饮食调整增加深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸食物，限制红肉摄入。适量补充维生素D和钙质，控制体重减轻关节负担。
4、定期复查每3-6个月评估疾病活动度，通过血液检查和影像学监测关节损伤进展。出现发热或关节肿痛加剧需及时就诊。
注意关节保暖避免受凉，戒烟限酒减少炎症诱发因素。保持乐观心态，必要时寻求心理支持。
