手臂无痛性硬质包块可能由脂肪瘤、表皮囊肿、纤维瘤或腱鞘囊肿等引起，需结合临床表现及影像学检查明确诊断。
1、脂肪瘤脂肪组织异常增生形成的良性肿瘤，质地柔软可移动，可能与遗传或代谢因素有关，超声检查可确诊，较大者可手术切除。
2、表皮囊肿毛囊堵塞导致角质堆积形成的囊性肿物，表面可见黑头样开口，易继发感染，需完整切除囊壁防止复发。
3、纤维瘤结缔组织过度增生形成的实性肿块，边界清晰生长缓慢，可能与外伤或激素变化相关，必要时可行病理活检。
4、腱鞘囊肿关节囊或腱鞘退变形成的凝胶样囊袋，多发于手腕背侧，穿刺抽液或手术摘除可治疗，但存在复发可能。
建议避免反复摩擦包块，定期观察大小变化，若出现红肿疼痛或快速增大应及时至普外科就诊。
