髌骨软化可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。髌骨软化通常由运动不当、关节退变、创伤史、先天发育异常等原因引起。
1、生活调整
减少爬楼梯、深蹲等动作减轻髌骨压力，超重者需控制体重。
2、物理治疗
超声波或冲击波治疗促进软骨修复，膝关节周围肌肉锻炼增强稳定性。
3、药物治疗
硫酸氨基葡萄糖营养关节软骨，双醋瑞因延缓软骨退化，非甾体抗炎药缓解疼痛。需在医生指导下使用。
4、手术治疗
关节镜清理术处理损伤软骨，严重者可能需胫骨结节抬高术调整髌骨轨迹。
日常可进行游泳等低冲击运动，佩戴护膝辅助稳定，长期症状无改善需及时骨科就诊。
