髌骨软化症可通过物理治疗、药物治疗、运动康复、手术治疗等方式改善。髌骨软化症通常由过度使用、创伤、关节力学异常、退行性变等原因引起。
超声波或电刺激可缓解局部炎症，冷敷能减轻急性期肿胀，护膝可提供关节稳定性支持。
非甾体抗炎药如塞来昔布可镇痛消炎，氨基葡萄糖帮助修复软骨，玻璃酸钠注射改善关节润滑。
直腿抬高训练增强股四头肌，靠墙静蹲改善膝关节稳定性，游泳等低冲击运动减少关节负荷。
关节镜清理术适用于游离体清除，胫骨结节抬高术可纠正髌骨轨迹异常，需严格评估手术指征。
建议控制体重减轻膝关节压力，避免爬楼梯或深蹲等加重病情的动作，运动时佩戴专业护具。
