右腿下方肌腱疼痛可能由肌肉劳损、韧带拉伤、腰椎间盘突出、坐骨神经痛等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、康复训练、手术治疗等方式改善。
长时间保持不良姿势或过度运动可能导致腓肠肌、比目鱼肌等下肢肌肉疲劳性损伤。表现为局部酸痛伴活动受限，建议热敷按摩配合短期休息，疼痛明显时可使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物。
运动时急转急停易造成跟腱或膝关节周围韧带部分撕裂。常见肿胀压痛症状，急性期需冰敷制动，可外用氟比洛芬凝胶贴膏，口服洛索洛芬钠片或依托考昔片帮助消炎镇痛。
L4-L5或L5-S1节段椎间盘突出可能压迫神经根引发牵涉痛。多伴有腰部僵硬和下肢放射痛，需通过MRI确诊，轻症可用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，严重者需考虑椎间孔镜手术。
梨状肌综合征或椎管狭窄导致坐骨神经受压时，会出现沿臀部至小腿后侧的持续性钝痛。建议避免久坐，可尝试牵引治疗配合普瑞巴林胶囊、加巴喷丁胶囊等神经调节药物。
日常应注意避免腿部受凉，控制体重减轻关节负担，疼痛持续超过一周或出现肌力下降需及时就诊骨科或疼痛科。
