女性产后漏尿多数可通过盆底肌训练、生活习惯调整、物理治疗等方式改善，少数严重者需医疗干预。产后漏尿可能与盆底肌松弛、分娩创伤、慢性腹压增加、激素变化等因素有关。
凯格尔运动可增强盆底肌力量，需长期规律练习。建议每日重复进行收缩-放松训练，连续坚持数月。
控制体重、避免提重物及长期咳嗽，减少腹压对盆底的冲击。适量饮水并定时排尿，避免膀胱过度充盈。
生物反馈治疗结合电刺激可帮助定位肌肉群。阴道康复器辅助训练能提升肌肉收缩准确性。
中重度漏尿可能与膀胱脱垂、尿道括约肌损伤有关，通常表现为咳嗽时漏尿、急迫尿失禁等症状。可考虑盆底重建手术或尿道悬吊术。
建议哺乳期女性避免自行用药，若症状持续可就诊妇科或泌尿外科评估，日常可多摄入优质蛋白及维生素C促进组织修复。
